小孩缺铁和缺锌吃什么好？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 11:16
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-13 17:56
小孩缺铁和缺锌吃什么好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-13 18:26
你好！孩子缺锌，补锌的最佳的方式通过食补，含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-10-13 20:18
你好，根据你描述的情况，铁一般存在动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-10-13 20:01
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