人睡觉为什么需要枕头？

人睡觉为什么需要枕头？

婴儿刚出生的时候，脊柱是平的，所以就不需要枕枕头。到了3个月以后，婴儿脊柱开始发育，直到成年，脊柱就会形成一个固定的生理曲线（颈椎和颈椎病的基本概念），这个生理曲线要求人需要用枕头，否则长时间不枕枕头睡眠，可能造成脊柱侧弯，从而影响颈椎健康及全身的症状。
随着人年龄的生长和体型的变化，选择适合自己的枕头也是非常重要的。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能让身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
现在市面上有各种类型的枕头可供选择，像是荞麦枕、乳胶枕或者是羽绒枕都是不错的选择。
其中最好的就是乳胶枕，因为超高弹性与贴合性，可以使它适应不同体重，不同睡姿的人群，自然适应睡眠者的任何姿势和身体的贴合度能达到95%，而普通的只能达到60—75%，天然乳胶还可以改善因睡眠不良所造成的腰酸和失眠。也因为它的材料较为特殊，所以国内市面上很多伪劣制品。可以去看看像是艾蒂浮兰一类的比较大的品牌，进行枕头的选择。

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