中老年人有什么合适的运动？ 不要太激烈 可以出出汗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-09 04:54
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-11-08 09:08
中老年人有什么合适的运动？ 不要太激烈 可以出出汗
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-11-08 10:00
中老年人嘛，就不需要太多的运动了，建议打太极吧，早晨可以适当的缓跑，但是运动嘛取决于自己的心态，有的喜欢广场舞，有的喜欢晨练，有的喜欢超重量的运动，您喜欢什麽就去做什么，只要是运动。祝您身体健康！[微笑]
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