女性体内寒气太重怎么缓解？怎么去除湿毒？

女性体内寒气太重怎么缓解？怎么去除湿毒？

建议：你好！女性脾胃比较弱建议温养脾胃，忌过食生冷。
饮食调养：忌吃太多生冷，或因天热不愿进食，应多进食温软食物，温养脾胃，可多饮米汤，砂仁、法夏、苡米、芡实、红豆、扁豆等。
茶饮调养：中草药茶可选择薏仁茶：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、槐米、绿茶，将草本植物洗净，加入清水1000ml，大火浇沸，小火熬煮20分钟，去渣取汁饮用。有健脾利湿，清热消暑的功效。

建议：四季调补,春天用羌活胜湿汤调理,夏天酌情可以用藿香正气水,秋天看情况小心处理,冬天用肾气丸补肾水

建议：如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,可以用红参10克、阿胶10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。祝你健康如果就是有手脚冰冷的状态，说明你体质不是很好，心脏的泵血能力不强，导致血液循环不畅，血液在到达你的血管末梢的时候时间比较长，热量在路途中都散发了的原因，可以加强锻炼，在天气寒冷的时候多添加衣服，穿着舒适些的鞋子和手套，这样基本可以保持手脚的温度

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