我有密集恐惧症咋治

朋友你好。你说你有密集恐惧症，那你清楚自己为什么会恐惧密集的事物吗，是因为它本身的排列图案让你恐惧还是它背后隐藏的某些本质让你恐惧呢？只有了解你的情况，才能更好的帮助你克服恐惧。
当你面对密集事物的时候，第一反应是回避，而正是回避行为让你没有机会看到自己的想法是否符合客观事实，所以回避是恐惧维持的原因。建议你可以先在日常生活中运用正念进行自我调整，如尝试不要太在意、恐惧密集事物，通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对去克制恐惧。
在恐惧症的治疗中，一般采用暴露疗法，因为恐惧患症的朋友面对恐惧源采取的回避行为阻止了他们直面恐惧、看清事实的机会，所以必须要直面应对恐惧才能更好的克服它；有兴趣的话也可以看看《正念：对待痛苦的全新态度》《行动起来，让恐惧无处遁形》，文章中提及了如何应对恐惧痛苦的方法，相信你会有所收获。希望有帮助到你，祝好。

請從食物中補充大量礦物質，尤其要注意有机銅的攝取。

1.行为疗法

先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。

2.药物治疗

严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。

可以去找心理咨询师进行一些心理的疏导和调节，他们会教给你一些有效的方法，一段时间后，会有改善的哟，不用过于担心的~

没办法，你信我吧你别用他们介绍的疗法，基本没用。你用了之后的确是见了莲蓬乳那些不会发麻了，但是你会发现你以前所不害怕的东西，现在很容易联想到莲蓬乳，会一直围绕你，让你困扰，我连看龙珠，看到魔人布欧身上的洞洞都会想起，还有我家凹陷下去的装饰品也一样会联想起。你这种是潜意识已经接受了，正如有些人小时不吃蛋黄，长大你硬喂他吃他会呕吐一样。你想真正不怕，只有去做催眠，让催眠师从潜意识里找出你为什么怕，然后再帮你克服。如果你像我一样要面子，那么就学学像我一样吧，接受这恐惧，毕竟人不可能没有怕的东西。你就告诉自己，我的确是怕，久而久之你就会接受了，我现在对莲蓬乳的记忆几乎越来越久才浮现出来，就像我当初很害怕洞洞一样，一见到就是捣烂或者回避，过一会就忘了。

你的脑神经有问题，在枕骨下沿找阿是穴由轻到重的按摩有奇效。