控制体重时体现在饮食上会有什么原则？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 04:37
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-13 04:13
控制体重时体现在饮食上会有什么原则？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-13 05:23
孕妇到了中后期，体重的增加应控制在每周大约0.5kg，体现在饮食上的原则有：第一孕妇进餐时间要固定，不能暴饮暴食，可以加餐。第二晚上要吃少。第三，食物种类多样化，包括五谷杂粮，蔬果和奶豆类、肉类。第四，在后期要增加无机盐和维生素、蛋白质类。第五，少吃甜食和糖分高的水果。
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