我在做仰卧起坐来减少肚子上的赘肉，每天
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 18:48
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-16 19:11
我在做仰卧起坐来减少肚子上的赘肉，每天
最佳答案
- 二级知识专家网友：患得患失的劫
- 2021-10-16 20:01
建议：你好，效果还要看这运动量对你是否适应，要能感到累，还可以慢跑，晚上吃饭要早，不要吃饱了，空腹时间超十小时。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-10-16 23:12
建议：你好，这个你至少也要坚持一个月，同时注意平时少吃或者不吃油腻油炸食物还有晚上要少吃。
- 2楼网友：西岸风
- 2021-10-16 21:47
建议：这个情况一般的锻炼身体是需要一个比较长时间的过程的，不可能很快有效，同时应该控制主食，
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-16 21:31
建议：具体时间要根据个人体质来定，人体质不同时间是不同的，另外还要注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多进行跑步爬楼梯等运动，不要单纯做仰卧起坐。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息