饮食+日常 日常秋季减肥方法控制食欲轻松瘦
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 11:24
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-11-08 07:02
饮食+日常 日常秋季减肥方法控制食欲轻松瘦
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-11-08 07:27
MM们有没有遇到过这样的一种情况:当想吃东西的欲望比较强烈时，心理一直想着吃东西，于是不久之后，就真的行动起来了，等到吃完的时候才责备自己怎么不好好控制一下食欲。其实这种情况很普遍，要防止它的出现，最应该做的也是首先要做的，就是改变你的想法，每次产生食欲后可以提醒自己正在减肥，不好好控制后悔的就是自己了，或者是对自己说:我不喜欢这种食物，我不要变得更加肥胖，等等。采用各种话语来激烈自己，减弱你想吃东西的想法，从而帮助控制食欲。
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