营养不足和营养过盛对身体的影响有哪些

营养不足和营养过盛对身体的影响有哪些

营养不良是一种营养素缺乏的综合征，多见于各种慢性病中，可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析，判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏，其症状有疲劳乏力，对各种活动不感兴趣，喜坐卧，学习、工作效率低，消瘦，皮下脂肪萎缩，皮肤松弛，浮肿，多尿，循环及消化系症状，代谢紊乱，贫血等。
　　随着经济发展,人民生活水平逐渐提高，“现代文明病"在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病"即我们常说的"富贵病",是由于人们吃得好、吃得精，但运动量却减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。
　　多余的脂肪堆积起来，不仅使体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。
　　过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

不足，易导致营养不良，如贫血，消瘦，水肿，还有引发中风等疾病。过剩，易引起三高症，肥胖，等

单间的来说，营养不足会产生各种各样怪嗜好、体质差免疫力低、易受伤伤后恢复慢等情况；营养过剩则易产生肥胖，导致各种心脑血管疾病和其他慢性疾病。

营养不足引起营养缺乏性疾病，如铁缺乏引起缺铁性贫血，维生素C缺乏引起坏血病，维生素D和钙缺乏引起骨质疏松症，维生素A缺乏影响视力，引起夜盲症，碘缺乏引起地方性甲状腺肿。
营养过剩引起高血压、肥胖、糖尿病、心血管疾病的慢性病。
营养不足与营养过剩都属于营养不良，对健康又很大影响。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！