怎样瘦大腿及臀部
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 21:01
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-17 07:16
怎样瘦大腿及臀部
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-10-17 08:04
我想你一定习惯坐在椅子上就懒得起下身，这样就会造成屁股长时间受到压挤导致变形（就像压饼一样）；大腿也因为缺乏运动血液得不到很好的循环流畅，沉积下过多的脂肪而变得大粗。建议早上起床先喝杯水再跳15分钟的绳，早饭喝杯牛奶最好尽量不要吃油腻的食物（如油条烧饼之类的，卡路里太高的难消耗啊）如果可以的话就用不幸去学校。在晚睡前“立地抬脚跑”10分钟左右，注意在晚上9点后千万不要饮食喝水，那个时间段人体各个器官都很虚弱无法进行消化，吃进去的东西只会变成多余的脂肪沉积下来。大概就是注意饮食和多做运动就OK了。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息