请问最近老是掉头发很严重是什么原因

请问最近老是掉头发很严重是什么原因

我也那样,我是因为上网时间长,睡眠时间短,头发掉的厉害,我一刷牙也是牙出血,这是缺乏维生素,在学校吃不好,睡不好青春期的脱发主要有以下一些原因：青春期时，体内雄性激素水平高，脂溢性分泌增多，使皮肤呈油性，这样会导致头发少量脱落。在夏天的时候，出油增多，使得毛囊堵塞，也会引起掉发。
另外，缺少运动、空调的暖湿风和冷风以及心理上的焦虑都可成为青春期掉发的原因。
进行体内调整时，要注意掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。因此，日常生活中要注意放松心情，不要经常处于精神紧张状态。在饮食方面，补充营养，特别在夏天，应尽量保持清淡。
补充睡眠也可以使毛发正常新陈代谢，特别在晚上10点到凌晨2点之间，这段时间尽量保证充足睡眠。
就外部调整而言，就是避免过多的外来损害，建议尽量不染不烫头发，如果要染发、烫发，每次间隔时间最好在3个月-6个月以上，不可过于频繁。可以在医生的指导下，用2％的蔓迪酊等药物进行治疗，疏通毛囊，使头发恢复正常的新陈代谢。

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