孕妇如何补铁补锌了，要注意些什么了？
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 17:25
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-14 07:45
孕妇如何补铁补锌了，要注意些什么了？
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-14 08:17
怀孕以后，是不是要补钙和补锌，应该做个微量元素检查，如果有缺乏的元素，注意及时补充就是了，只要补充得更全面，更精准的，效果也会更好；怀孕之后要注意营养均恒，平衡膳食，保证充足的睡眠时间。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-10-14 09:22
钙和锌最好要个几个小时在服用的，在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。但是叶酸片是一种B族维生素，每天服用400微克用以预防妊娠期间胎儿的神经管畸形，和其他营养元素的补充并不冲突，所以服用叶酸片期间可以同时补充锌元素。
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-10-14 08:52
怀孕之后，如果确定缺钙和缺铁，也是可以同时补充的，最好做个微量元素检查，这样可以了解到是否缺乏以及缺乏的程度，如果确定的话，一般铁剂是要饭后服用的，这样可以减少胃黏膜刺激的。
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