怎么样治失眠?

怎么样治失眠?

龙眼洋参饮：龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许。将西洋参浸润切片，龙眼肉去杂质洗净，放入盆内，加入白糖，再加适量水，然后放置于沸水锅蒸40-50分钟即成。早晚服用，吃西洋参和龙眼肉，饮汤。 功效：养心血，宁心神。 酸枣仁粥：酸枣仁（生、熟均可）30克，粳米100克，将酸枣仁捣碎，浓煎扯去渣取汁。将淘洗净的粳米煮粥，米半熟后，加入酸枣仁汤，同煮成粥。每日晚时温热顿服。 功效：养肝、宁心、安神、止汗。 中药疗法： 疗法一：方药 中医把失眠分为6型，不同的类型，用不同的方药治疗。 1 痰热内扰型 主症为失眠心烦，恶梦纷纭，易惊易醒，脘腹痞闷，口苦恶心，头沉目眩，饮食不振，胸闷，咳嗽痰多，舌质偏红，苔黄腻或厚腻，脉滑数。治以化痰清热、养心安神之法。处方：黄连、胆南星各6g，生姜4片，茯神15g，大贝母、竹沥、麦冬、柏子仁、丹参、僵蚕、菊花、橘红、杏仁、栀子、炒枣仁各10g，竹叶芯3g。 2 肝郁化火型 主症为失眠的同时伴性情急躁易怒，不易入睡和入睡后多梦易醒，胸胁胀满，善太息(叹息)，口苦目赤，不思饮食，口渴喜饮，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄，脉弦数。治以疏肝泻热，佐以安神之品为原则。处方：柴胡、黄芩、栀子、泽泻、龙胆草、牡丹皮、当归、车前子各10g，木通3g，炙甘草6g，生地、酸枣仁各15g，龙齿、磁石各30g。 3 心脾两虚型 主症为难以入眠，或寐中多梦易醒、醒后不易再寐，或兼心悸，健忘，神疲，纳差，面色萎黄，口淡无味，食后腹胀，便溏，舌质淡胖，苔薄白，脉细弱。多见于劳倦思虑太过，久病或失血，年老体衰之人。治以益气健脾、养心安神。处方：黄芪、党参各30g，白术、茯神、木香、当归、生姜、大枣、炙甘草各10g，酸枣仁、远志、龙眼肉各12g。心气不足者加阿胶12g以养心血；多梦易惊者加夜交藤、龙骨、牡蛎各30g。 4 阴虚火旺型 主症为失眠心烦，兼见手足心热，盗汗，口干，咽燥，耳鸣健忘，腰酸梦遗，心悸不安，口舌生疮，舌尖红赤，少苔或无苔，脉细数。治以滋阴降火、清心安神。处方：茯神、酸枣仁各15g，夜交藤30g，合欢皮15g，生地15g，玄参、丹参、当归、麦冬、天冬、柏子仁、五味子各10g，人参、远志、石菖蒲各6g。 5 胃气失和型 主症为失眠兼脘腹痞满，嗳腐吞酸，大便异臭，或腹痛，便秘，纳差，舌苔垢浊或厚腻，脉弦或滑数。治以消食导滞、和胃安神。处方：神曲、半夏、陈皮、莱菔子各10g，山楂、茯苓各15g，连翘20g。便秘者加大黄8g(后下)；腹胀腹痛者加厚朴、元胡各10g。 6 心火炽盛型 主症心烦失眠，五心烦热，头晕耳鸣，口舌生疮，口干腰酸，遗精早泄，舌红，脉细数。以协调阴阳、交通心肾为法。处方：黄连6g，肉桂、夜交藤、茯神各12g，阿胶、白芍各12g。 以上处方均为水煎服，每日一剂，七剂为一疗程。临床上常会出现几型混合，一般选其主要者施治，或选两种方药隔日交替使用亦可。 疗法二：针灸 治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。 疗法三：耳针 医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 疗法四：食疗 参味汤 材料：党参20克、五味子30克。 做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。 功效：治失眠、心慌乏力 生百合汤 材料：生百合100克 做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。 功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

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