早餐吃原味的面包好不好
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-14 11:42
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-13 15:02
早餐吃原味的面包好不好
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-13 15:48
理想的早餐可以有以下4种搭配方法:1.一份水果(一个香蕉、苹果或橙子，两个李子或猕猴桃)，原味酸奶和一个全麦面包。2.全麦面包加咸肉及一个西红柿。3.一只煮鸡蛋，全麦面包加一只香蕉。4.燕麦粥加酸奶、坚果及几片水果。此外，适量喝茶没问题，但最好喝绿茶，同时补充足量的水或稀释的鲜果汁。
英国营养基金会的专家也认为，含有蛋白质和复合性碳水化合物的早餐是最好的组合。因此，肉类、牛奶，再加上燕麦片，就是一顿营养丰富、能够保证你在一天中精力充沛的合理早餐
祝你身体健康~~~~~~~~~~~
英国营养基金会的专家也认为，含有蛋白质和复合性碳水化合物的早餐是最好的组合。因此，肉类、牛奶，再加上燕麦片，就是一顿营养丰富、能够保证你在一天中精力充沛的合理早餐
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