一遇到考试我就紧张，心跳加速，怎么办呢，请不要给我一些套话，请给我实际能解决的，我不是很自信

一遇到考试我就紧张，心跳加速，怎么办呢，请不要给我一些套话，请给我实际能解决的，我不是很自信

1.
我通常不会紧张，但在曾经，考试临近结束时我就会紧张，因为我动作很慢，几乎没有一次是把卷子做完的，到最后我就会紧张得发抖，手发抖起来就更不好写字了，动作更慢，再加上我那时因为太紧张，所以导致一下子把本来想起的答案都给忘了....
2.
我的办法就是多让自己紧张几次，找类似的事让自己紧张，虽然紧张起来很让人不舒服，只要经历多了，在大事面前也不会那么惨。现在我还是紧张，但至少能控制自己不发抖和思想混乱。
每次经历那些事时，总有人催我，我就会更紧张，但现在我会不听那些人废话，做自己的。
3.
这是我的方法，你可以慢慢体会，找到合适自己的方法，同时也要慢慢改进自己的方法

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