怎样才能瘦腿呢

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-20 01:06

提问者网友：战魂
2021-10-19 10:05

怎样才能瘦腿呢

最佳答案

二级知识专家网友：我住北渡口
2021-10-19 11:39

我来告诉你一个最简单也最有效的方法,这个方法是我亲身体验过的:
1、想尽快瘦大腿，采用捶打臀部和大腿外侧的方法:
从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”;每个穴位捶打50次，每天1~2次(最好是早晚各一次);要使用你的拳头(空心拳)，胳膊抡圆了用力捶打啊!可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来(脚踏在台阶上)，一条腿一条腿地来;当然也可以两条腿一块打。开始的时候比较疼，过几天习惯了就逐渐的不疼了。坚持下去，一周见效。
通过上述方法还可以改善你的脾胃功能和提高免疫力。真是一举两得的事啊!
2、瘦小腿的办法很多。我觉得最有效的办法是经常翘脚尖(就像跳芭蕾舞那样的):平常没有事的时候翘脚尖，走路翘脚尖，上下楼梯翘脚尖，锻炼身体时专门练习翘脚尖......
祝你成功!
不要忘了，一个月以后，请你将瘦腿的结果告诉我啊!

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