早餐晚餐正常吃，晚餐只吃苹果，是否可以
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 02:02
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-17 21:04
早餐晚餐正常吃，晚餐只吃苹果，是否可以
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸠书
- 2021-10-17 22:32
建议：这一般是可以的，不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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