莲藕的功效与作用是什么啊？请问秋天干燥的季节多吃莲藕好不好啊
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 22:20
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-11-08 13:31
莲藕的功效与作用是什么啊？请问秋天干燥的季节多吃莲藕好不好啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-08 15:05
好啊~鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理。莲藕的含糖量不算很高,又含有较高的维生素C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K,具有止血作用,对于淤血、吐血、屺血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。
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