刚刚怀孕的人不能吃什么食物
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 11:12
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-17 11:51
刚刚怀孕的人不能吃什么食物
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-17 13:29
你好，正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品。 忌吃高脂肪和过咸食品，忌吃生冷、性寒食物或辛辣刺激的、腥膻异味、油腻黏糯、炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。 另外，注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等，对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。如果有水肿，食盐量每日应限制在每日5克以下。
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