5天左右不吃晚饭＋晚上跑步加快走15～30分钟，5天瘦多少？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 11:33
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-11-08 03:53
5天左右不吃晚饭＋晚上跑步加快走15～30分钟，5天瘦多少？
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-11-08 04:42
您好，这样是不行的，晚上如果不吃晚餐不代表可以瘦，而且减肥瘦身期间空腹跑步可是大忌！如果您真的很急迫的想瘦下来，饮食也是很重要的，如果晚上不吃晚餐更不容易瘦下来，建议去专业的健身房锻炼，每餐过后都出去散步半小时（晚餐散步很重要），少吃高热量食物，多吃蔬菜水果。瘦身这事不能急！
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