吃什么生精强精，吃什么食物可以生精了？

吃什么生精强精，吃什么食物可以生精了？

可以多吃一些动物的肾脏，这可以起到补肾益精的作用，对无精症患者也有好处，也可以吃海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质，顾也是患者朋友们可以吃的。

你好，少精的症状考虑是肾虚所致。可以服用一些补肾填精的中成药来调理，比如右归丸，就应该有比较好的疗效。平时注意饮食调理，多吃一点山药、大枣、枸杞、韭菜、羊肉等食物，忌烟酒，不要吃辛辣、油炸的食物。

补精生精可以吃韭菜、大蒜啊，是比较共所周知的强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。其实食物补精的效果是很低微的，精少一般是需要吃育之缘之类的，生精功能很好，能提高精子质量，助孕效果不错。

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