健身初练者应该怎样做
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-01-16 14:43
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-01-16 00:37
健身初练者应该怎样做
最佳答案
- 二级知识专家网友：怀裏藏嬌
- 2021-01-16 01:47
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息