胸肌上部如何提升维度？（器材只有哑铃的情况下）
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-17 15:17
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-16 19:26
胸肌上部如何提升维度？（器材只有哑铃的情况下）
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独入客枕
- 2021-10-16 19:37
我是一名健身教练已经有8年的健身经验了，如果没有条件做上斜动作的话我提供的方法可能对你有很大的帮助。动作就是俯卧撑，但要求就是把双脚垫高使身体成倒斜坡状，然后按照俯卧撑的要求完成动作，如果感觉对肌肉刺激不大可以在腰部增加重量，使你的胸上部肌肉得到充分刺激，试一下吧，感觉很不错！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息