哪种体育锻炼方法适合我减肥呢?请健身或减肥专家们给我指点明路.
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-13 23:26
- 提问者网友：美人性情
- 2021-10-13 11:41
哪种体育锻炼方法适合我减肥呢?请健身或减肥专家们给我指点明路.
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-10-13 12:52
笨蛋!节食减肥是做不得的!凭着你写的内容，估计你很浮躁，推荐你先把心态调整过来，万事开头难，好事多磨。减肥与健身，都有一个原则问题:合理的饮食习惯+科学的锻炼方式+良好的心理品质+充足的睡眠+持之以恒的精神=成功
每人的方法都有每人的特色，减肥--推荐你在清晨锻炼(雨天[反正没法出去的天气]在家中练习)，做有氧运动(关于“有氧运动”的详细解释到百度里去搜)，时间不宜过长，力量不宜过大，但要对自己负责。相信你能在今后的减肥道路中，成功!切记:不要放弃!不要泄气!
每人的方法都有每人的特色，减肥--推荐你在清晨锻炼(雨天[反正没法出去的天气]在家中练习)，做有氧运动(关于“有氧运动”的详细解释到百度里去搜)，时间不宜过长，力量不宜过大，但要对自己负责。相信你能在今后的减肥道路中，成功!切记:不要放弃!不要泄气!
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