仰睡好吗？胸部会向外扩吗？

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

外扩？那你侧身睡会不会偏向一边呢 呵呵

没关系的 仰睡算是正常的睡觉姿势 没什么

仰睡其实很好！

虽然有时候觉得趴着睡很容易睡着，

但是那样对身体的发育很不好！尤其是年轻小伙子

如果一开始不习惯，您可以侧着睡和仰睡换着来！

没什么好不好的，如果青春期，男孩最好别仰睡，会。。。。。