谁能说说，床垫软还是硬好？

谁能说说，床垫软还是硬好？

对于身体骨骼健康来说，还是稍微硬一点的好，但是说对于舒适感来讲，还是稍微软一点的吧。看自己怎么取舍。现在有一些床的尺寸设计和床褥的弹簧设计都非常人性化，这些问题都应该不用太担心的。只是好的床褥价格稍微贵一点。

软好 太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。那床垫是不是越软越好?也不是!太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于僵挺紧张状态,达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果,醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担,损害健康。

太软或者太硬都不好，选用床垫最好要软硬适中，因人而异。儿童床垫稍硬点较好，以免影响脊椎的正常发育。一般的小型钢丝床即可，也可于木栅栏床面上，铺以厚实的被褥，以增强柔软性。青少年的床垫，不管由何材质制成，都应软硬适中为宜。成年人最好选用根据生物力学设计的床垫，这对缓解疲劳，改善睡眠极为有利。老年人尤其消瘦及长期病卧在床者，更应选用软硬适中，透气良好之床垫，以免褥疮发生

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