肚子一般要多久能减下去！！

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-01-12 00:34

提问者网友：星軌
2021-01-11 12:32

肚子一般要多久能减下去！！

最佳答案

二级知识专家网友：末日狂欢
2021-01-11 13:17

看完那么多回复的，我就问问基本的吧身高，体重，有没有测试过体脂比，你说肚子大，如何大（具体尺寸或者半身照），你的胃是否也有突出？最后，希望你训练练整体，减脂减全身，3分靠练7分靠吃，饮食是很主要的因素，不是不要吃，而是怎么吃，肉，红肉为主，牛肉，鱼肉，不会长很多脂肪而且你至少也不会觉得没肉吃了。蔬菜多，记得，你一顿饭的饭+菜+水果，不要光说自己米饭少了，其实菜更加多了，饿嘛，然后想想自己还要吃点水果，吃了，过会好像又饿了，又吃点水果，一点点+一点点，都是啊，这样就不行了，肯定瘦不下来，少吃多运动，摄入小于消耗，肯定会瘦下来的，要坚持！！！查看原帖>>

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