都说酸奶睡前喝好，我睡前喜欢空腹喝酸奶，这样好么？ 开^~^心
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 09:47
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-10-16 10:27
都说酸奶睡前喝好，我睡前喜欢空腹喝酸奶，这样好么？ 开^~^心
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸠书
- 2021-10-16 11:02
不宜空腹喝酸奶
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
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