高龄孕期怎样做产后容易恢复些？有人建议游泳，可选吗？
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 15:41
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-11-08 12:40
高龄孕期怎样做产后容易恢复些？有人建议游泳，可选吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-11-08 14:17
你好。只要产后伤口恢复良好，游泳的确可以帮助身体恢复。同时，慢跑、散步等有氧运动也可以考虑。产后的恢复，除了适当的运动，还要结合规律的作息和均衡的营养。只有饮食均衡了，才能为身体恢复和孩子提供充足的营养。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-11-08 15:02
高龄孕妇产后月子保养十分重要，要比年轻人多加注意，不要下地走，不要用凉水，饮食也要注意不要过硬，和油腻。我也是34才生的女儿，月子没注意，现在身体不如从前，月子后游泳是一项很好的选择，天天晚上推肚子也是很好的选择。
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