减肥期间中餐可以吃的很饱吗?可以吃...
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 09:10
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-13 08:31
减肥期间中餐可以吃的很饱吗?可以吃...
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-13 08:44
你好，根据你的情况，减肥期间中餐是不能服用过饱的，这个可能造成体内脂肪积聚不利于减肥的情况，辛辣食物也不宜多吃，含热量较高，且辛辣食物容易促进食欲。 建议，一般目前研究表明少吃多餐，对减肥有很大的帮助，一般一个控制饮食次数在5-6次为宜，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。且减肥期间早期应注意食用，因不吃早餐的更容易发胖。
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