有什么帮组产后妇女失眠多梦有效的方法吗

答案:3 悬赏:70

解决时间 2021-10-14 15:21

提问者网友：呐年旧曙光
2021-10-13 19:56

有什么帮组产后妇女失眠多梦有效的方法吗

最佳答案

二级知识专家网友：七十二街
2021-10-13 21:28

失眠的自我推拿方法：1，双手十指微屈，以指端或指面着力，从前发际向后至头枕部梳理20遍。2，用食、中、无名指指面，摩抹前额，摩时局部觉热大约1~2分钟。3，手掌紧贴胸部肌表，右手摩擦左胸部，左手摩擦右胸部，摩擦至局部觉热。4，点按四聪穴、神门穴、、三阴交穴各1~2分钟。5，以手掌在鱼际或近掌根处按摩胃脘部5~10分钟，以舒适为度。6，用左（右）手掌小鱼际侧擦摩右（左）足掌心涌泉穴，擦到发热。

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1楼网友：一袍清酒付
2021-10-13 22:32

产后焦虑抑郁紧张..等等,很正常.这时候多关心产妇,比平时更多呵护让其轻松愉快有安全感.饮食当然就不用说了.

2楼网友：深街酒徒
2021-10-13 21:51

花生叶煮水喝

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