我想减肥,可是我想快速减，不知道有没有
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 14:57
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-13 19:03
我想减肥,可是我想快速减，不知道有没有
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-13 19:38
建议：减肥一定需要循序渐进的，健康的减肥方法是合理饮食配合科学运动，饮食上少吃甜食零食，三餐定时定量吃饭最好细嚼慢咽，同时每日增加半小时以上有氧锻炼如快走、慢跑等
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