体寒怎么调理

体寒怎么调理

建议：如果不是体寒的非常严重不建议吃药，可以先来医院看一下，体寒最主要就是平时的不良习惯导致的，还需要改变习惯，首先戒口，不吃冰箱食物，还有寒性食物，早睡早起，喝温水，然后多运动，动则生阳，多走走路也是可以的，最后良好的生活习惯，11之前睡泡泡脚，可以用艾草泡，早上7点起来喝一杯蜂蜜姜汤。蜂蜜姜汤可以选恩施产的富硒蜂蜜姜汤，效果会好一点，记住体寒是可以调理好的，只要坚持调理养成良好习惯就会有效果。

建议：体寒怎么调理我来说说，可以试试“生姜红茶”，兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。 可以用一个水桶里面装入热水米酒姜片艾叶（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。我对于体寒怎么调理的解答如上，还望帮到了你

建议：对于体寒怎么调理这个问题你一定要了解加以重视，关于你请问的体寒怎么调理这个问题我来为你解答：“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。意见建议：.适当摄取盐分　　在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2.控制水分　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。3.进食不宜过量　　进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

建议：体寒怎么调理？这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

建议：体寒怎么调理？泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.

建议：您好 体寒可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能 另外要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补

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