怎样瘦脸效果最好

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去医院检查就诊，小心耽误病情。
如何瘦脸效果好？
　如今，由于人们的审美观念是以瘦为美，由此各类可以实现瘦身，瘦脸的方法应运而生，到底各种瘦脸方法中哪一种效果最好呢?下面来看看几类常用的瘦脸方法：

　　瘦脸按摩法

　　四个瘦脸按摩动作：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次;当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用;接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒;食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

　　瘦脸食物法

　　菠菜：菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　西芹：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能。

　　瘦脸专业法

　　1、注射瘦脸针

　　botox是一个特别值得推荐的瘦脸好方法，适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸。只需要短短几分钟，且于治疗后可立即进行正常的活动。注射后1-3个月脸部开始逐渐消瘦，在注射半年或一年后，可以根据情况追加1-2次注射，效果会更好，可持续1-2年。

　　2、咬肌祛除

　　咬肌部分切除术有一定的手术创伤，需要恢复一段时间，但维持效果长久。手术在口腔内进行，首先要彻底消毒使口内的细菌降低，以降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧面，避免伤及面神经的下颌缘支。咬肌去除量根据术前检查的情况而定，去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。

　　3、下颌角成形术

　　东方女性崇尚的是瓜子脸。面部除了要符合“三庭五眼”的美学标准和黄金分割的比例外，曲线也要优美。修改宽大的下颌角已经成为现代整形美容外科的一个最重要内容。 适应于下颌角明显肥大，外翻内翻型，脸型为“国字脸”或“梯形脸”;下颌角突出，两侧不对称;面部上下宽度比例不协调，两下颌角间距过宽。

　　如何瘦脸效果好?

　　相关专家解答说，瘦脸最好到专业的正规整形美容医院进行，确保取得理想的瘦脸效果和更高的安全保证。

怎样瘦脸最快最有效
“吃出一张瓜子脸。”是恰恰香瓜子的一句广告词，它很恰当的抓住了人们的爱美心理，拥有一张瓜子脸已经不再是明星的愿望，更是所有爱美人士的梦想。面对市场上众多瘦脸方法，令消费者迷茫，到底怎样瘦脸最快最有效呢？下面就由著名的莱思蒂思美容机构专家来为大家盘点2012年最有效的瘦脸方法。

2012年最有效的瘦脸方法盘点——注射瘦脸针法

目前很多人都认为瘦脸针是瘦脸的快方法，因为瘦脸针是通过直接注射的方式，利用针将适量的生物制剂A型瘦脸杆菌毒素注射到脸部的咀嚼肌，阻断神经与肌肉经常性的神经冲动，通过丧失神经营养作用，促使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的目的。瘦脸针的瘦脸效果很明显，但是瘦脸针有几大缺点：第一：要想保持永久瘦脸，需要多次注射，一般半年要注射一次，并且随着年龄的增长和注射次数的增多，身体会对瘦脸制剂有一定的抵制作用，从而失去瘦脸的功效。第二：近几年瘦脸针在娱乐圈很流行，但是也听说不少女明星打瘦脸针后变“僵尸脸”。一旦注射的位置不精确，药剂量过大，或者使用的病毒杆菌不正规，就会令注射者的眼睑下垂、局部肿胀，甚至进食困难，影响正常的生活。那么要选择使用瘦脸针的爱美人士，一定要到专业正规的美容机构，保证瘦脸针的注射安全性。

2012年最有效的瘦脸方法盘点——按摩瘦脸法

明星能够在娱乐圈长久立足，靠的是美丽的外表，而漂亮的脸蛋是首要条件，所以为了追求更高层次的美，她们会冒险通过瘦脸针等安全系数比较低的方式来追求美丽。而作为普通人来说，更关注安全健康的瘦脸方法，怎样瘦脸最快最有效，而且又是最安全的呢。按摩的方法是必不可少的。每天坚持下面的瘦脸按摩小方法，对瘦脸是有很好的效果的。双手撰拳，从鼻子两侧开始，向上推按，从脸颊两侧向太阳穴部位推按，从下巴向鬓角推按，从眼角向鬓角推按，从额头向头顶部位推按。很少有人不能够每天都坚持，所以很少有人使用按摩的瘦脸方法可以见到明显的效果。

2012年最有效的瘦脸方法盘点——免注射瘦脸法

莱思蒂思V脸霜是一款欧洲专业的外用瘦脸产品，目前市场上拥有2个类别，3个产品，全部针对瘦脸美容，莱思蒂思V脸霜的瘦脸功效得到了欧洲爱美人士的一致认可。它突破了传统外用瘦脸产品在吸收方面的局限性，燃烧脂肪的速度更快，效果更充分，并且针对脸部咬肌纤维，添加活性因子，使面部肌肉自然收缩，变细、变薄，祛除颊脂垫，改善面部，不伤害肌肤本来特质。因为莱思蒂思V脸霜的瘦脸效果非常显著，因此被欧洲美容界誉为“免注射的瘦脸针”。2011年，由大陆总代理引入中国市场，并且开通了网络直销通道。这种免注射瘦脸法将上述两种瘦脸方法进行了 完美 的融合，不仅效果明显，而且还保证了安全，令顾客安心瘦脸。

通过专家对2012年最有效的瘦脸的方法的详细阐述，相信大家对各种瘦脸方法的利弊有了一定的了解，怎样瘦脸最快最有效已经不再成为爱美人士追求美丽的困扰，专家提醒，安全有效的瘦脸方法才是值得推荐的

快速瘦脸最有效方法
关于瘦脸没有特别的方法，全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减少。增加脸部肌肉的运动并不能帮助减少脂肪。因为这些肌肉太小了。一般体重下降3-5公斤以后，脸部会发生明显改变。瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

　　1、排汗运动瘦脸法
　　运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
　　2、饮食瘦脸法
　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
　　推荐瘦脸食品：
　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
　　饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
　　3、沐浴瘦脸法
　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
　　4、面部减肥操
　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
　　准备运动：进行3分钟有氧运动。
　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
　　5、专业瘦脸法
　　如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
　　面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
　　面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
　　6、指压消肿法：
　　使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
　　a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
　　b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
　　c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
　　d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
　　消除双下巴指压法
　　在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。 

　　7、化妆瘦脸法：
　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！
　　眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
　　鼻根勾出直挺的立体阴影。
　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
　　8、淋巴推拿瘦脸法
　　面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
　　9、洗脸瘦脸法
　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
　　10、穴位按摩瘦脸法
　　与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
　　a.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
　　b.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
　　c.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
　　d.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
　　e.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
　　f.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
　　g.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
　　h.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
　　i.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
　　11、“啊咿呜耶喔”日文训练瘦脸法
　　这是最适合懒女人做的瘦脸方式！很多女生认为自己脸胖，就误以为自己是个胖子，于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划，到最后把自己弄得像一颗气球，也就是头和脸非常非常的大，身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸。还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔。
　　a.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。
　　b.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。
　　c.当然可以重复多做，次数没有限制。
　　12、面部运动瘦脸法
　　对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是面部运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是最美。
　　a.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
　　b.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
　　c.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

现在的最有效的瘦脸方法有哪些呢
　肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

　　1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

　　2.写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

　　3.多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

　　4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

　　5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　　6.饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

　　8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

　　9.热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

　　10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

瘦脸的方法有很多，要根据个体情况，瘦脸.针吸脂效果是非常好的两种方法。

不停的吹气球，就会瘦了