每天生吃银杏有何好处

每天生吃银杏有何好处

银杏不能多吃，一次最多吃六七粒，不能超过十粒，因为银杏含有二酚等有毒成分，可刺激胃肠黏膜，从而导致神经性中毒，
营养价值：
1、银杏不仅具有很高的科研价值,而且还有很高的食用及药用价值。 银杏果的食用及药用价值都很高。银杏种仁中含有淀粉、粗蛋白、核蛋白、粗脂肪、蔗糖、矿物质、粗纤维等营养成份,是高档的滋补果品。
2、银杏果药用价值:自古医食同源。银杏作为食疗用品，滋补保健已有悠久历史。明代李时珍的《本草纲目》中记有“熟食温肺益气，定喘咳，缩小便，止百浊;生食降疾，消毒杀虫。嚼浆涂鼻面手足，去疱疹、癣疳民、阴虱等。”
3、银杏种仁还有祛斑平皱，治疗疮、癣的作用。

提示：银杏虽营养丰富，医食俱佳，但不宜多食(多食会对人体 产生毒害作用)一般人以吃熟食为佳。

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