郑多燕健身舞跟减肥操一样吗
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-10-19 05:10
- 提问者网友：星軌
- 2021-10-18 17:14
郑多燕健身舞跟减肥操一样吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2021-10-18 18:26
都一样的，都是有氧+肌肉训练，但是训练强度不一样，你可以都试一遍，有的强度比较大，如果以前不爱运动的人可能撑不下来，选一种适合自己体能的去做。如果体能不好，现在郑多燕有10分中的操，可以先做几天让身体慢慢适应，循续渐近的做。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-18 19:35
郑多燕健身操有很多版本,你可以选一种适合自己的去练,都有减肥和健身的功效的.
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-10-18 19:16
一样的。可以选择其中的一种
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