健身锻炼后第二天休息需要补充多少蛋白质?是否和锻炼那天的蛋白质一样多?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 10:27
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-17 11:48
健身锻炼后第二天休息需要补充多少蛋白质?是否和锻炼那天的蛋白质一样多?
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-10-17 12:07
第二天更需要蛋白质的修复 因为 肌肉的撕裂感 和疼痛感 明显比第二天增大 所以 补充充分的蛋白质 可以最大的帮助你修复肌肉 增长肌肉和缓解疼痛 推荐你来一桶肌肉科技的乳清蛋白 我每次锻炼都喝 肌肉生长的很快! 希望给分!
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