硒的作用及功能

硒的作用及功能

建议：硒的作用有很多，如提高人体免疫力，抗氧化抗衰老，参与糖尿病的治疗，防癌抗癌，保护眼睛，保护修复细胞，提高红细胞的鞋氧能力，防治心血管类的疾病，解毒防毒抗污染，保护肝脏等等。微量元素硒在人体内含量并不多，约有3-20毫克，作用却是巨大的。硒被国内外医药界和营养学界尊称为"生命的火种"，享有"长寿元素"、"抗癌之王"、"心脏守护神""天然解毒剂"等美誉。

建议：补硒选择有机硒是最好的，利于人体吸收利用，。有机硒常常以菌、藻、蛋白质等作为载体，在吸收有机硒同时，还可以吸收载体的营养成分。市面上有很多这些产品，例如：康普利特的富硒酵母片、体恒健的硒维康和法尔诺德硒片。康普利特每100克里面含硒4毫克，法尔诺德的却高达31.1毫克，硒维康的只有1.1毫克，虽然都属天然的有机硒，但是法尔诺德的太高，而硒维康的则太低。所以选择康普利特比较好一点，最起码副作用小，吸收比较快，见效也相对比较快一点。

建议：你好！硒的作用有很多，在提升免疫力，抗衰老，以及防癌抗癌，改善减轻放化疗副作用，加快术后恢复以及手术创面愈合这几个方面的作用比较明显。 指导意见： 目前硒分有机硒和无机硒，同无机硒强化剂相比，生物有机硒安全性高，不易发生中毒，易被人体吸收利用，补硒效率高，比较受欢迎。我国的硒强化剂包括无机硒强化剂和有机硒强化剂两类，无机硒强化剂主要有亚硒酸钠和硒酸钠；有机硒强化剂主要有麦芽硒、富硒酵母、硒化卡拉胶（硒酸酯多糖）等。在我国补硒比较提倡采用安全性更高的麦芽硒。其中蛋白质结合硒，因为蛋白质的分子量很大，所以蛋白硒中的硒含量很低，蛋白质和硒结合相对牢固，对身体完全无副作用，微量补充也不会造成硒过量，出现硒中毒。我国富含蛋白硒的产品包括硒维康等，补充麦芽硒，避免了出现含量高转化低，以及补硒过量的情况。

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