怎样可以使皮肤变白？

怎样可以使皮肤变白？

用青瓜切片贴在脸上，２０分钟就可，效果显著

.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 　　　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 　　　　4.出门前一定要擦隔离霜及防晒X，回到家记得要马上卸妆 　　　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 　　　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 　　　　7.每晚洗完脸后，将养乐多（一种X酸奶制品，偶最爱喝啦）倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 　　　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 　　　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 　　　　10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！　 　　　　11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 　　　　12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔（偶可是经常喝滴）。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 　　　　13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 　　　　14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一下下喔，要坚持，切记。 　　　　15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒服，但是确实不错滴妙方。 　　　　16.把优酪X粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪X酸酸的味道喔！ 　　　　17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～ 20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招，每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更PL喔，想想吧。 　　　　18.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： 　　　　 w skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ 　　　　B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。　　　　 　　　　C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的强效喔。 　　　　D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。这个力推大家试下捏。 　　　　19.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下　　A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。偶有时还加点绿豆一起，效果会更好滴。 　　B.?杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神喔！ 　　C.多喝用排骨炖的各种汤品。这样子不用愁身上不含钙质啦。只是要记得油一定不能多，而且最好不要用花生油。 　　20.要拥有婴儿般的肌肤很简单： 　　A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 　　B.睡眠：每天一定要11：00前要去见周公 　　C.运动每天早晚各运动一小时。

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