怎样解决忧郁症？怎样解决忧郁症？

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-11-08 23:15

提问者网友：遁入空寂
2021-11-08 01:25

怎样解决忧郁症？怎样解决忧郁症？

最佳答案

二级知识专家网友：舍身薄凉客
2021-11-08 01:57

你好，根据你的叙述和咨询，初步考虑为抑郁可能性。抑郁症表现出现很多不良的情绪状态。当出现这些状态时，病人本身是很脆弱的，有时根本没有与之对抗的能力。指导意见：您可以有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义，还要沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

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