防脱发吃什么食物
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 09:39
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-13 10:52
防脱发吃什么食物
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-10-13 11:05
尽量多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，缺乏蛋白质的头发干黄枯燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落，所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起。还可以食用核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类，胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一，补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好，一举两得何乐不为。
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