踢完球以后迎面骨疼 最开始以为是碰着了 不过两腿的迎面骨都疼 是怎么回事儿
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 12:44
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-17 04:04
踢完球以后迎面骨疼 最开始以为是碰着了 不过两腿的迎面骨都疼 是怎么回事儿
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-17 05:18
应该是骨膜发炎。长时间不运动，刚开始运动的时候，由于地面较硬，胫骨受地面的撞击，会引起胫骨骨膜发炎。
处理方法：热敷胫骨部位，减少运动量，3-5天就会缓解。
注意，时间久了不运动，再运动时应该循序渐进，同时还要做好充分的准备活动。别在太硬的地面上活动。运动结束后，做好放松活动。
处理方法：热敷胫骨部位，减少运动量，3-5天就会缓解。
注意，时间久了不运动，再运动时应该循序渐进，同时还要做好充分的准备活动。别在太硬的地面上活动。运动结束后，做好放松活动。
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