最健康有效的减肥方法？怎么瘦肚子？出彩减肥法可行！
答案:5 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 22:38
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-11-08 09:06
最健康有效的减肥方法？怎么瘦肚子？出彩减肥法可行！
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-11-08 09:46
我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中 午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,还有一颗塑纤果，吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-11-08 12:41
就是吃动能量两平衡，能量向哪边偏移，结果就向哪边倾斜。
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-11-08 12:26
少吃多运动，都是老生常谈的减肥秘诀了，就看自己坚持不坚持了
- 3楼网友：雾月
- 2021-11-08 11:18
瘦肚子最好就是转呼啦圈
- 4楼网友：鸠书
- 2021-11-08 10:32
控制好饮食，坚持体育锻炼，养成良好生活习惯
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