为什么我练完瑜珈之后会全身酸痛?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 11:55
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-13 16:08
为什么我练完瑜珈之后会全身酸痛?
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-13 16:33
刚开始练习瑜伽的时候都会有这种感觉！~瑜伽是一种无氧运动的健身方式。重在塑性和放松
练习的时候应该集中注意力但却要放松心态！~呼吸是很重要的
开始的时候，不要太过急躁的上难动作，慢慢的来，最好放松动作为主！~
相信你会有收获的
练习的时候应该集中注意力但却要放松心态！~呼吸是很重要的
开始的时候，不要太过急躁的上难动作，慢慢的来，最好放松动作为主！~
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