每天晚上只吃菜不吃饭，吃半饱能减肥吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-15 01:24
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-14 10:42
每天晚上只吃菜不吃饭，吃半饱能减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-10-14 11:51
减肥的目的可以达到，但是时间久了会营养不良．机体每天需要吸收很多营养物质，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，氨基酸．如果摄入的营养物质不足，就会引起起确实而引发相应的生理上的症状，如缺乏维生素Ａ会引起坏眼病，不吃动物脂肪会影响脂溶性维生素的吸收．所以要合理的控制饮食，保证身体每天必须营养物质的吸收，健康合理的减肥，而不能只吃菜而不吃饭，否则长久下去会营养不良的．
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