吃肉容易长胖还是吃糖容易长胖?

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-10-17 12:15

提问者网友：最爱你的唇
2021-10-17 00:34

吃肉容易长胖还是吃糖容易长胖?

最佳答案

二级知识专家网友：雪起风沙痕
2021-10-17 00:50

吃糖会在身体里起这些变化，首先糖进入口腔时会被唾液淀粉酶分解一部分，使其转化为麦芽糖再转化为葡萄糖。其余的进入消化道，经胃和小肠的作用，消化吸收后也成为葡萄糖。这些葡萄糖都是为人体供应能量的。当供应的能量有剩余时，葡萄糖会转化为蛋白质，如还不能被消耗，则转化为脂肪，蓄积体内，这种转化基本是不可逆转的。
吃肉会将肉中的物质吸收并转化为脂肪。主要是供应能量的。
但是这两者中有这样的区别，身体在选择供应能量时，会先选择脂肪这类物质，因为不用转化可直接供能。糖是要经过一步一步转化之后才能功能，所以从糖转化到脂肪是一个很慢的过程，但是如果糖吃得太多，就会加速转化，因为能量供大于求，剩余糖无处可走，就要不断转化，最终成为脂肪。
所以，比较之下过量摄入糖更容易长胖。

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