小月子注意事项有哪些？有哪些是特别需要注意的啊？

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-11-09 04:05

提问者网友：骑士
2021-11-08 12:35

最佳答案

二级知识专家网友：青灯有味
2021-11-08 14:15

一、生活要有规律。起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每天保证睡够8小时,条件允许可以有短暂午睡,但是不可以贪睡,也不能太劳累。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但是要避免用泻药。二、要注意个人卫生。常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧,平时应该穿平底鞋。三、要选择合适的饮食。食物要易于消化。尤其是富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。四、要保持心情舒畅。据调查,自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,因此,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

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