五谷豆浆是哪五谷

五谷豆浆是哪五谷

所谓的“五谷豆浆”中的五谷，并不是真的说是五中谷物，它的意思有时是虚词。

五谷豆浆，是将大米、小米、黄豆、小麦、玉米等生活中的几大主食，加入豆浆机中，就可以根据季节、个人体质以及营养口味的需要，DIY一杯天然健康的豆浆。而且口感细腻，清洗起来也方便。

其他6种五谷豆浆的居家制作方式如下:

黄豆浆
用料:黄豆85克，水1.3升，糖适量。
归经:入脾、胃。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议:加3-5粒杏仁于用料中，所熬豆浆更鲜、更浓。
花生豆奶
用料:黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。
归经:入脾、肺。
功效:润肤，和肺气，补虚。

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