男生怎么减大腿？？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 05:44
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-13 12:46
男生怎么减大腿？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-13 13:05
确实，我同意我楼上人所说的，肌肉确实难减，但也不是减不掉。甄子丹在拍叶问不就减了许多肌肉吗！也不是没有办法，关键是持之以恒。这一点也不用我说的你也知道，我的一个兄弟大腿也是很粗的那种，他又个减肥的方法，但是他不能持之以恒，所以效果不怎么好，一。每天跑步半个到一个小时。时间随便你。但是当然不能再饭后了。二，爬楼梯。据书上说，爬楼梯的消耗量是跑步的3倍。三，适当的节食。最后一点犹为主重要，当你减肥成功后，你不想再减了，于是你就不运动了。这样你的饭量千万不能增加，反而你必须减少，要不然很容易反弹，零食不要吃，饿了吃水果。我保证你会减下来的。
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