一个烧卖的热量是多少？？高吗？？？

答案:3 悬赏:60

解决时间 2021-01-11 12:35

提问者网友：世勋超人
2021-01-10 12:48

一个烧卖的热量是多少？？高吗？？？

最佳答案

二级知识专家网友：零点过十分
2021-01-10 14:13

烧卖 (热量:220卡/100g)
1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物40.30克;脂肪3.27克;蛋白质7.97克。
做法：

1.先准备好材料，切成末的肉，香菇，青椒。
2.糯米浸泡若干小时之后，上笼蒸熟。
3.和好面团
4.锅中放油，下入肉末炒至变色，加入香菇和胡萝卜一起翻炒，加入盐、酱油和鸡精，倒入香菇水烧沸。再把蒸好的糯米倒进去翻炒，至汤汁略干即可出锅。烧麦的馅料就做好了。
5.这是炒好出锅的馅料，直接用来当糯米饭也不错的。
6.接下来就该面团出场了。把揉好的面稍整理，擀成荷叶状的圆片，包入炒好的馅料，捏捏压压，如此这般之后就成了下面的样子了。
7.最后，把包好的烧麦放入锅中蒸个桑拿，十分钟后，就大功告成了。

全部回答

1楼网友：佘樂
2021-01-10 16:04

热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克

2楼网友：山河有幸埋战骨
2021-01-10 15:20

一个烧卖200千卡

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